葉黃素務必是近來最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告中也都出現了主打幫助眼睛視覺辨識功能功效的商品，大多數人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不平價，所以唯一的解釋就是葉黃素具備吸收眼睛內藍光的功能，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而當代很多人生活中都勢必會使用到 3C 品項，因此具有吸入藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。
葉黃素的情報介紹
葉黃素大部分存在於深綠色的植物之中，他最主要的功效意即可吸附藍光，會推薦給想要庇護眼睛與過度使用 3C 商品的消費者
人的眼睛內原本就具備一定含量的葉黃素，隨時間跟老化會引起葉黃素逐步流失，人體又不能自行製作出葉黃素，故很多時候只能藉由外在的食物與藥物食用
有些人會花一定的價格去購入各大品牌推薦的保健商品來補充葉黃素，可是要留意的地方是，保健產品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可達到最好的效用，要是只靠保健品項而忽略了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比採買保健產品多上好幾倍的喔！
葉黃素的類別介紹
醋化種類
▲通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
▲醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
▲醋化類型的葉黃素容易堆積在人體內，所以特別不推薦大量攝取，要不然會對身體與眼睛造成重大的傷害
▲市面上的醋化樣式葉黃素通常都具有品質不平穩的問題，因此客人採購時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能取得最好的功效
水解類型
▲水解種類的葉黃素通常生產時會經過反覆的提煉跟純化，可完全移掉農藥跟脂肪酸等物質，且人體的吸取功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解類型的葉黃素
▲價格與成本相對較醋化樣式高
究竟葉黃素擁有哪些功效呢？
葉黃素是所有保健產品之中，最近最受到推薦的一種品項樣式，很多的人願意付出相當高的價格來購買品質優良的葉黃素，而這個價格還有逐步提高的趨勢，令人不禁好奇葉黃素究竟有什麼功效呢？葉黃素事實上意即一種聚集於人體視網膜的黃斑色素，然後也無法透過身體自行合成，必須憑藉食物的服用來補充
葉黃素可以為人體帶來一定的輔助，尤其是對於眼睛的幫忙很大，下面就舉出葉黃素擁有的功效推薦整理，希望能夠輔助到你們啦～
▲維持眼睛良好的血液循環
▲幫助黃斑部抵抗光的傷害
▲有助於維持眼睛視覺適應力
▲提供眼睛所需之養分
▲ 膠囊：
膠囊為最平常的葉黃素補充型態，每個所富含的葉黃素量範圍在10～30毫克之間，價格從500-1500以上都有販賣，價格的區別主要決斷於葉黃素的含量、型態以及是否有含有其它的營養配方。
市面上葉黃素主要分為游離型與酯化型。
兩者的差別為吸收率，酯化型葉黃素會與其它分子結合，需要油脂的幫助才可以提升吸收率，故某些葉黃素膠囊品牌會標註推薦在飯後攝取。
有些葉黃素商品還會增加腦磷脂、黑醋栗、花青素等等功效，如果天天的飲食中，蔬菜吃不到1份小吃店燙青菜量、或早就有黃斑部病變的病者，就會推薦藉由較高劑量的膠囊來補充葉黃素以及其它營養素來保護眼睛。
▲液態飲品：
葉黃素飲品口味常常更換，推薦給喜愛偏甜味道的女性，一瓶的葉黃素劑量略落在10毫克前後，雖說飲品相較於膠囊的劑量是比較低的。
但是很多飲料所用的葉黃素型態是游離型，可以不用在餐後攝取，1瓶的糖含量在10g以內，對於看重身材、不太熱衷喝甜的飲料、又想補充葉黃素的女性便會是很不錯的選擇。
葉黃素能夠如何補充？
葉黃素不可以由人體自行合成必需藉由食物吸收，主要儲存在平常的深綠色蔬果當中，舉例：香菜、芥菜、南瓜、綠花椰菜、豌豆、菠菜、玉米、奇異果、柳橙、甘藍、葡萄…。推薦各個人一天大概需攝取6毫克的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習性是不是良好以及傷害因子是否嚴重等等因素而不同，可是富含多個功效的葉黃素，價格也越不斐，推薦依照自身情形與價格來選擇適合的葉黃素品牌跟功效，才是無誤保護眼睛的方式。
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